Tirsdags-power efterår

Holdet er for dig der ønsker garanti for sved på panden og som elsker at bevæge dig til musik med gang i. Vi vil som udgangspunkt køre samme program til hver træning, dog med små variationer. Vi vil starte med at ”vække kroppen” med rolige strækøvelser og få løsnet lidt op i kroppen, så du er klar til at give den gas. Derefter skal vi have sved på panden til masser af godt musik med nemme sekvenser, som alle kan være med til. Vi slutter timen af med en kort omgang styrketræning.

Dette er ikke et opvisningshold. Alle kan være med!